Supinationstrauma Teil 1: Richtig behandeln
Bänderrisse oder Bänderdehnungen durch „Umknicken“ - dem sogenannten Supinationstrauma - gehören zu den häufigsten Verletzungen überhaupt. Leider werden sie ebenso häufig immer noch falsch versorgt und...
View ArticleSupinationstrauma Teil 2 – Richtig trainieren.
In Supinationstrauma Teil1 haben wir euch die Hintergünde und die optimale Versorgung von Supinationstraumen vorgestellt. Im zweiten Teil geht es um die perfekte Nachbehandlung und um die Gestaltung...
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Muskelfaserriss richtig behandeln
Sehr oft liegt es daran, dass die Muskulatur ermüdet. Außerdem können ein schlechter Ernährungszustand, falsches Training und unzureichendes Aufwärmen weitere Ursachen darstellen. Der Muskel und sein...
View ArticleRückwärtsgehen: Einsatzmöglichkeiten in Therapie und Training
Der Mensch ist geschaffen, um sich zu bewegen, um zu laufen und um zu gehen. In der Regel tun wir dies vorwärts, wenn wir nicht gerade eine Sportart betreiben wie beispielsweise Fußball, Handball oder...
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Warum der Mensch der beste Läufer der Welt ist
Zum Kämpfen zu schwach, zum Weglaufen zu langsam und trotzdem gelang es dieser „ Null“ sich gegen die anderen Tiere sowie seinen direkten Konkurrenten, den Neandertaler, zu behaupten. Die Neandertaler...
View ArticleDie Bedeutung von Bewegung
Liebe(r) Leser(in), Sie befinden sich nun im Bereich, der nur für registrierte Nutzer zugänglich ist. Melden Sie sich hier an oder registrieren Sie sich hier kostenlos und unverbindlich und sichern...
View ArticleSportlerschulter – typische Verletzungen und ihre optimale Rehabilitation
Sportlerschulter – typische Verletzungen und ihre optimale Rehabilitation Die Überkopf-Wurf- oder Schlagbewegung ist ein hochkomplexer Bewegungsablauf bei extrem hohen Geschwindigkeiten, welcher...
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